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2012
06.29

おなかが減る〜っ

薬の副作用か、もうおなかが減って減ってかなり辛いです〜〜〜〜っ。

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食べちゃえばいいじゃんと思いますが、食べたら落ちない。

身をもって知っているだけに今はなるべくサラダ、ヨーグルトを中心に食べています。

炭水化物を抜くとおなかが満足しないなあ、、、。・゚・(*ノД`*)・゚・。

ダイエットしていた時のことを思い返すと、これは自分との戦いだと思うわけです。

女性の場合、生理前は水分を体が吸収するので、不向きな時期なんですが、

これ以上増やしたくないラインが自分で決まっていて、

今はおなかが減ったらヨーグルト食べてます。

あと、ブランフレークとか。

玄米もトライしようかなあ。

食べたあとの後悔、罪悪感って最悪です。

BMI的には痩せの部類ですが体脂肪で言うと平均よりかなり高い。

内蔵脂肪ですねぇぇ。

今は、食前にカロリミットを飲んでサプリは黒酢。

食欲をおさえたい〜〜〜〜。

今ならがっつり焼き肉、ごはん、デザート、がっつり行けちゃいそう。

運動しなきゃなー。

とにかく辛いの一言。。。

ホルモン剤の影響は恐ろしい〜。


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